جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو سٺا ڏسڻ چاهيندا آهن جڏهن اهي مشق ڪندا آهن، توهان جي ورزش جا ڪپڙا فيشن بابت گهٽ ۽ آرام ۽ فٽ بابت وڌيڪ هجڻ گهرجن.توهان ڇا پائڻ توهان جي ورزش جي ڪاميابي تي اثر انداز ڪري سگهو ٿا.ورزش جا ڪجهه فارم، جهڙوڪ سائيڪل هلائڻ ۽ ترڻ، ڪپڙن جي مخصوص ٽڪرن جي ضرورت پوندي.عام ورزشن لاءِ، اھو بھتر آھي ته اھڙي شيءِ پائڻ، جيڪا چڱيءَ طرح ٺھي ۽ توھان کي ٿڌو رکي.ڪپڙا، مناسب ۽ آرام تي غور ڪندي صحيح ورزش ڪپڙا چونڊيو.

1. ھڪڙو ڪپڙو چونڊيو جيڪو ويڪنگ مهيا ڪري.هڪ مصنوعي فائبر جي ڳولا ڪريو جيڪا توهان جي چمڙي کي ڇڪڻ سان سانس وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿي - توهان جي جسم مان پسين کي ڇڪيندي.اهو توهان جي جسم کي ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪندو جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو.پالئیےسٹر، لائيرا ۽ اسپينڪس سٺو ڪم ڪن ٿا.

• لباس لاء ڏسو جيڪي پوليوپروپين مان ٺهيل آهن.ورزش جي لباس جون ڪجهه لائينون COOLMAX يا SUPPLEX فائبر تي مشتمل هونديون، جيڪي توهان جي جسم جي گرمي کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
• ڪپهه پائڻ جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو پسڻ جو امڪان نه آهي.ڪپهه هڪ نرم، آرامده فائبر آهي، جيڪو هلڪي ڪم ڪار جي لاءِ سٺو ڪم ڪري ٿو، جهڙوڪ هلڻ يا ڇڪڻ.جڏهن ڪپهه پسي ويندي آهي، اهو ڳري محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي جسم سان چمڪندو آهي، تنهنڪري اهو وڌيڪ شديد يا ايروبڪ سرگرمين لاء سٺو ڪم نه ڪندو.

2. مخصوص ورزش ٽيڪنالاجي سان سٺي برانڊ ڪپڙا چونڊيو (صرف عام پالئیےسٹر نه).نامور برانڊ ڪپڙا جهڙوڪ Nike Dri-Fit عام طور تي عام برانڊ کان اعليٰ معيار جا هوندا آهن.

3. فٽ ڪرڻ تي ڌيان ڏيو.توهان جي پنهنجي جسم جي تصوير ۽ ذاتي انداز تي منحصر ڪري، توهان ورزش لباس کي ترجيح ڏئي سگهو ٿا جيڪو ٿلهو هجي، ۽ توهان جي جسم جو گهڻو حصو ڍڪي.يا، توھان چاھيو ٿا فٽ ٿيل ڪپڙا پائڻ جيڪي توھان کي ڏسڻ جي اجازت ڏين ٿا توھان جا عضوا ۽ وکر جيئن توھان ورزش ڪريو.

• فارم-فٽيٽنگ ڪپڙا هڪ ورزش لاء بهترين آهي - بس پڪ ڪريو ته اهو تمام تنگ نه آهي.
  
• پڪ ڪريو ته توهان جو لباس توهان جي پيٽ ۾ نه ڇڪي ۽ توهان جي حرڪت کي محدود ڪري.
  

4. پنھنجي ضرورتن مطابق ڪپڙا چونڊيو.مرد ورزش لاءِ ٽي شرٽ سان گڏ شارٽس پائي سگهن ٿا ۽ عورتون آرامده ورزش لاءِ ٽاپ ۽ ٽي شرٽ سان لينگنگ پائڻ سگهن ٿيون.جيڪي ماڻهو شارٽس پسند نٿا ڪن اهي ورزش پتلون يا فليئر پتلون پائڻ ڪري سگهن ٿا جم ۾ ورزش لاءِ.

• سياري جي موسم ۾ توهان ورزش لاءِ فل آستين ٽي شرٽ يا سوٽ شرٽ پائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي جسم کي گرم رکڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ ڪافي آرام ڏين ٿا.

5. روزاني لاءِ مختلف رنگن ۾ برانڊ ٿيل ورزش ڪپڙن جا ڪجھ جوڙا خريد ڪريو.روزانو ساڳيو رنگ پائڻ لاء استعمال نه ڪريو.ورزش لاءِ سٺي راندين جي بوٽن جو هڪ جوڙو پڻ خريد ڪريو.توهان بوٽن ۾ وڌيڪ فعال محسوس ڪندا ۽ اهي توهان جي پيرن کي زخم کان بچائيندا.ڪپهه جي جرابن جا ڪجهه جوڙا خريد ڪريو.